Mira por tu diabetes

CALCULA TU RIESGO DE DIABETES TIPO 2

Test de Findrisk

1. Edad

Menos de 45 años
Entre 45 - 54 años
Entre 55 - 64 años
Más de 64 años

2. Índice de masa corporal (IMC)

Menos de 25 Kg/m2
Entre 25 - 30 Kg/m2
Más de 30 Kg/m2

3. Perímetro de la cintura medido debajo de las costillas (normalmente a la altura del ombligo)

VARONES

Menos de 94 cm
Entre 94 - 102 cm
Más de 102 cm

MUJERES

Menos de 80 cm
Entre 80 - 88 cm
Más de 88 cm

4. ¿Normalmente practica usted 30 minutos cada día de actividad física en el trabajo y/o en su tiempo libre (incluida la actividad diaria normal)?


No

5. ¿Con cuánta frecuencia come usted vegetales o frutas?

Todos los días
No todos los días

6. ¿Ha tomado usted medicación para la hipertensión con regularidad?

No


7. ¿Le han encontrado alguna vez niveles altos de glucosa en sangre, por ejemplo, en un examen médico, duranta una enfermedad, durante el embarazo?

No


8. ¿A algún miembro de su familia le han diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2)?

No
Sí: abuelos, tíos o primos-hermanos (pero no: padres, hermanos o hijos)
Sí: padres, hermanos o hijos



RESULTADOS

  • MENOS DE 7 PUNTOS: bajo. Se estima que uno de cada cien pacientes desarrollará la enfermedad.
  • 7-11 PUNTOS: ligeramente elevado. Se estima que uno de cada 25 pacientes desarrollará la enfermedad.
  • 12-14 PUNTOS: moderado. Se estima que uno de cada 6 pacientes desarrollará la enfermedad.
  • 15-20 PUNTOS: alto Se estima que uno de cada tres pacientes desarrollará la enfermedad.
  • MÁS DE 20 PUNTOS: muy alto Se estima que uno de cada dos pacientes desarrollará la nefermedad.

Si tiene entre 50 y 69 años y su puntuación en este test es MAYOR DE 14, se debe poner usted en contacto con el Centro Municipal de Salud más cercano a su domicilio para que le hagan una valoración médica de su riesgo de diabetes y le den información más detallada sobre cómo evitarla o retrasarla.